Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Personal Training

Auch wir Sportler sollten nichts dem Zufall überlassen. Warum viele Trainingskilometer machen und uneffiktive Trainingsstunden, wenn es doch die Möglichkeit, gibt sein Training zu optimieren. Den Titel Trainingsweltmeister können Sie getrost anderen geben. Nach einer Laufcampus-Leistungsdiagnstik erhalten Sie direkt Ihre Trainingswerte, die Sie weiterbringen und mit einem Trainingsplan optimal trainieren lassen.

Gerade zu Beginn des Jahres gibt es viele Tipps, wie man das Training verbessern kann. Die maximale Pulsberechnung 220 - Lebensalter ist da ein tolles Beispiel. Leider stimmt diese Berechnung nur bei jedem Fünften. Und somit ist die Gefahr das man sich über- oder unterfordert sehr groß. Kein Mensch und kein Körper ist gleich. Daher empfehle ich gerade zu Saisonbeginn eine Überprüfung der Trainingswerte.

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